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追高黃金期,做好這幾件事,孩子想不高都難!

更新時(shí)間:2024-02-22      瀏覽次數(shù):99

正直暑期,不少人為高溫天氣苦惱,炎熱的夏天不論干什么都心煩氣躁,靜不下心來。但是大家伙兒可能不知道一個(gè)事實(shí),越是高溫天氣,越是身高拉出差距的好時(shí)期。

抓住睡眠的好時(shí)機(jī)夏天晚上黑得晚,早上亮得早,導(dǎo)致很多孩子的睡眠時(shí)間也跟著縮短了,通常很晚都遲遲無法入睡。特別是進(jìn)入暑假期間,孩子更是撒了歡,晚上在外面乘涼,十點(diǎn)十一點(diǎn)都不回家。孩子長高需要的生長激素在睡眠狀態(tài)。

越是寒暑假,越要注意孩子的睡眠,特別是平時(shí)睡眠時(shí)間不足的孩子,一定要趁著暑假早睡覺,多睡覺,千萬不能放任孩子看電視,打游戲,乘涼晚睡!抓住夏季這個(gè)長高的好時(shí)節(jié),身高拉出分水嶺",從小個(gè)子逆襲成大長腿。


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